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一日20分太陽光を浴びることによる主なメリット
日焼けのデメリットが先行している昨今ですが、短時間でもそれなりの有益性があります 本来の身体のバランスが忙しい日常で崩れてるのを調整するという意味合いが見えてきます。 ビタミンDの生成：太陽光は皮膚でビタミンDの生成を促 […]
2025/01/19 -
断食が髪に与える影響を考えてみる
昨今ダイエットや、健康管理において、ファスティングという単語も割と身近になりましたが まず、方法としての、断続的断食とはどのような種類があるか見てみましょう。 断続的断食（Intermittent Fasting, IF […]
2025/01/18 -
デザインカラー（アンブレラカラー）
明暗の組み合わせ 色味の組み合わせでバリエーション豊かなデザインカラー トップを異なる色に染めることで、全体的に見ると一つの色がベースに見えつつも、 異なる色がアクセントとして効果的に使われます。 これにより、髪全体が一 […]
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お客様の声をいただきました
いつもありがとうございます。 日々、精進いたします。 本当はしたいヘアスタイル、自分には似合わないと決めつけてはいませんか？問題は髪質だけではありません。土台となる骨格も多大に影響します。似合う髪型がわから […]
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ボリュームが出てどうしようもなかった髪を落ちつかせてくれた。
ルガールのサービスを受けてどうでしたか？ M.M 府中市 33歳 今使用しているシャンプーとトリートメントは、ボリュームが出てどうしようもなかった私の髪を落ちつかせてくれました。 自分に合うシャンプーが見つかりました。 […]
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髪質改善で根本的に気をつけること➃
今回のオメガ3脂肪酸は、なんとなく聞いたことがあるなって人が多そうな栄養素の一つで、 健康な髪の成長と維持に多くのメリットをもたらすことがあります。サクッと見ていきましょう。 摂取することのメリット 1. 頭皮の健康の改 […]
2025/01/14