アルギニンが頭髪に与えるメリット

アルギニンは「アミノ酸」の一種で、髪の主成分であるケラチンを作るサポートをする大切な栄養素です。体内で合成される“準必須アミノ酸”ですが、ストレスや加齢で不足しやすく、髪や頭皮の健康に影響を与えることがあります。

1. 血流促進で頭皮環境を整える

アルギニンは血管を広げる働きを持ち、頭皮の血流をサポートします。
→ 毛根にしっかり酸素と栄養が届きやすくなり、髪の成長を後押ししてくれます。

2. 毛髪の成長をサポート

髪の生成に必要な「一酸化窒素（NO）」の産生を助け、発毛サイクルの改善に関与すると言われています。
→ 健康的なヘアサイクルを維持し、抜け毛予防や育毛の土台づくりにつながります。

3. ダメージ補修効果

アルギニンはプラスイオン性を持ち、髪に吸着しやすい特徴があります。
→ 傷んだキューティクル部分に浸透・補修し、ハリやツヤを与えてくれます。

4. 保湿・柔軟効果

アルギニンは髪の内部で水分を保持しやすく、乾燥を防ぐ働きがあります。
→ うるおいのあるしなやかな髪質へ導きます。

まとめ

アルギニンは

• 血流促進
• 発毛サイクルのサポート
• ダメージ補修
• 保湿効果

といった複数のアプローチで髪と頭皮を守ってくれる心強い成分です。
食事（ナッツ類、大豆、鶏肉、魚など）やサプリメント、またはヘアケア製品から取り入れることで、内側と外側の両方から髪をケアできます。