加齢による髪のパサつきはなぜ起きるのか？④メラニンの減少

髪の色や艶を保つうえで欠かせないのが メラニン色素。
加齢とともにメラニンをつくる力が弱まり、髪の見た目や質感に大きな変化が表れます。

メラニンの役割とは？

• 髪に自然な色を与える（黒や茶色の色素）
• 紫外線から髪の内部を守る
• 髪のツヤを引き出す

つまりメラニンは、髪の健康と美しさのベース になっているんです。

加齢による変化

年齢を重ねると、毛根にある「メラノサイト（色素をつくる細胞）」の働きが低下。
その結果、

• 白髪が増える
• 髪の艶感が失われ、くすんで見える
• 髪の強度が落ち、パサつきやすくなる

白髪＝色の問題だけではなく、髪質の低下にもつながる のがポイントです。

ケアのポイント

• 抗酸化作用のある栄養素（ビタミンC・E、ポリフェノール、アスタキサンチンなど）を摂取
• 銅や亜鉛など、メラニン生成に関わるミネラルを意識する
• 頭皮マッサージや血行促進でメラノサイトの働きをサポート
• 紫外線対策でメラニンの消耗を防ぐ

内側からの栄養サポートと、外側からの紫外線ケアを組み合わせるのが大切です。