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断食が髪に与える影響を考えてみる
昨今ダイエットや、健康管理において、ファスティングという単語も割と身近になりましたが まず、方法としての、断続的断食とはどのような種類があるか見てみましょう。 断続的断食（Intermittent Fasting, IF […]
2025/01/18 -
肌と髪に対する運動の利点⑤
運動が髪に対して効果的な理由 太陽光を浴びることで人間の体はビタミンDを生成することができます。 ビタミンDはケラチノサイトの産生を調節するのに役立つため、髪の成長に不可欠です。 ケラチノサイトは、毛幹を構成するタンパク […]
2024/01/29 -
肌と髪に対する運動の利点④
運動はアンチエイジングにどのように貢献するのでしょうか？ 運動は肌や髪に効果をもたらすだけでなく、心臓、筋肉、脳にも効果をもたらします。 安静時の心拍数、血管の硬さ、血圧の増加など、加齢による影響の一部は、 定期的な運動 […]
2024/01/28 -
Short Style
骨格補正カット(立体裁断) 1番似合うスタイルをあなたと僕50:50で創作。 特に30.40代の女性に多く支持を頂き エイジングトラブルの改善には、 髪のみらず健康栄養素にも着目したご提案。 あなたに必要なものはいつもあ […]
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髪に必要な栄養素とは？ (鉄）
鉄：iron 鉄は、赤血球が毛包に酸素を輸送するのを助けます。 これは、髪の成長に不可欠であり 、鉄分が不足すると 抜け毛や薄毛の原因になります。 鉄分の1日推奨食事許容量 (RDA) 年 男 女性 妊娠 授乳 生後6 […]
2023/01/26 -
【ビオチンと髪の健康】 〜抜け毛・細毛・パサつきが気になる方へ〜
「最近、髪にツヤがない…」 「抜け毛や切れ毛が増えてきたかも…」 そんなお悩みを感じている方は、“ビオチン不足”が関係している可能性があります。 この記事では、髪と頭皮の健康に関わるビタミン【ビオチン】について、美容師の […]
2025/05/22 -
髪に必要な栄養素とは？ （亜鉛）
亜鉛: (Zinc) 亜鉛は、髪の大部分を構成するタンパク質である ケラチンの生成に関与しており 亜鉛が不足すると抜け毛の原因になります ケラチンは毛幹を構成するタンパク質で、 皮膚や爪にも含まれています 亜鉛は体がケラ […]
2023/02/02 -
ビタミンCが髪に与える驚きのメリット
はじめに ビタミンCは健康な体を維持するための必須栄養素として広く知られていますが、そのメリットは私たちの髪にも及んでいます。今日は、ビタミンCがどのように髪の健康をサポートするのか、詳しく見ていきましょう。 ビタミンC […]
2025/01/31