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「50代女性」一覧

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    フェニルアラニンが髪と頭皮に与えるメリット 🌿✨

    アミノ酸の一種であるフェニルアラニンは、体内で神経伝達物質やホルモンの材料となる大切な栄養素。髪や頭皮にとってもプラスの働きがあります。 ✅ 髪・頭皮へのメリット メラニン生成をサポートフェニルアラニンは、 […]

    2026/02/12
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  • 🚫できるだけ避けたい食品添加物シリーズ：スクラロース

    最近、多くの加工食品や飲み物に入っている 人工甘味料「スクラロース」。「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」として広く使われていますが、実は髪や頭皮、体にとっては注意したい点がいくつもあります⚡️ &# […]

    2026/02/05
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  • 🚫できるだけ避けたい食品添加物シリーズ

    人工甘味料「アスパルテーム」と髪・頭皮への影響 ダイエット食品やカロリーオフ飲料などに使われる人工甘味料「アスパルテーム」。カロリーは抑えられますが、髪や頭皮の健康にとっては注意が必要です。 ❌ 髪・頭皮へ […]

    2026/01/29
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  • 銅（Copper）が頭皮・髪に与えるメリット✨

    銅は体内でごく少量しか必要とされない「必須ミネラル」のひとつですが、美しい髪や健康な頭皮を保つために大切な役割を担っています。 1. メラニン生成をサポートして白髪予防に🖤 銅は、髪の色素であるメラニンの […]

    2026/01/22
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  • トレオニン（Thr）の頭皮・頭髪へのメリット✨

    トレオニン（スレオニンとも呼ばれる）は、体に必要な必須アミノ酸のひとつで、髪や頭皮の健康にも関わっています。 ① コラーゲン・エラスチンの生成をサポート トレオニンは、頭皮の弾力を保つコラーゲンやエラスチンの合成に関わり […]

    2026/01/15
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  • ビタミンB12が頭皮と髪に与えるメリット✨

    髪や頭皮の健康にはさまざまな栄養素が必要ですが、その中でも「ビタミンB12」は意外と見落とされがちな存在です。ビタミンB12は体内で作ることができないため、食事からの摂取が欠かせません。ここでは、ビタミンB12が髪や頭皮 […]

    2026/01/08
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