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髪質改善で根本的に心がけることについて

今回は馴染みがないミネラルの一つである、セレンについてサクッと見ていきましょうセレンの髪の毛へのメリット -成長促進:セレンは抗酸化作用を持ち、髪の成長に必要なビタミンEの吸収を助けることで、髪の成長を促進します。 - […]

2025/01/10

ニュース

日焼けのデメリットが先行している昨今ですが、短時間でもそれなりの有益性があります本来の身体のバランスが忙しい日常で崩れてるのを調整するという意味合いが見えてきます。ビタミンDの生成：太陽光は皮膚でビタミンDの生成を促 […]

2025/01/19

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コエンザイムQ10（CoQ10）は「エネルギーを作り出すサポート」と「強力な抗酸化作用」の2つの力を持つ栄養素です。美容や健康の分野ではよく耳にしますが、実は頭髪にとっても大切な役割を果たしています。髪へのメリット毛 […]

2025/10/16

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日常生活において、人工甘味料があまりにも身近な存在となっていることは感知できることですが身近のニュアンスが良いことであれば問題ないのでしょうが、タイトルにもあるように非健康的な要素が前面に出ている事実もあります。人 […]

2025/01/25

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ブルーベリーやカシス、紫いも、ナスの皮などに多く含まれるアントシアニンは、ポリフェノールの一種で強力な抗酸化作用を持っています。目に良い成分として知られていますが、実は頭髪や頭皮の健康にも役立つ成分なんです。 1. 抗酸 […]

2025/12/11

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髪や頭皮の健康にはさまざまな栄養素が必要ですが、その中でも「ビタミンB12」は意外と見落とされがちな存在です。ビタミンB12は体内で作ることができないため、食事からの摂取が欠かせません。ここでは、ビタミンB12が髪や頭皮 […]

2026/01/08

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銅は体内でごく少量しか必要とされない「必須ミネラル」のひとつですが、美しい髪や健康な頭皮を保つために大切な役割を担っています。 1. メラニン生成をサポートして白髪予防に🖤 銅は、髪の色素であるメラニンの […]

2026/01/22

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アミノ酸の一種である「グルタミン酸」は、髪や頭皮の健康にとって欠かせない栄養素のひとつです。私たちが普段食べる昆布やチーズ、トマトなどの“旨味成分”として知られていますが、実は髪の美しさを守るためにも大切な役割を果たして […]

2025/12/25

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1. 髪の主成分「ケラチン」をサポート L-システインは、髪の毛の95％以上を占めるタンパク質「ケラチン」を作るために欠かせない成分。とくに髪の強度や弾力を支える「ジスルフィド結合（S-S結合）」を形成するのに重要な役割 […]

2026/01/01

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髪や頭皮の健康に欠かせないミネラルのひとつに「硫黄（Sulfur）」があります。硫黄は“ビューティーミネラル”とも呼ばれ、髪のツヤや強さに深く関わっています。 1. ケラチンを強くする髪の主成分である「ケラチン」には硫 […]

2025/12/18

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