肌と髪に対する運動の利点⑤

運動が髪に対して効果的な理由

太陽光を浴びることで人間の体はビタミンDを生成することができます。

ビタミンDはケラチノサイトの産生を調節するのに役立つため、髪の成長に不可欠です。

ケラチノサイトは、毛幹を構成するタンパク質であるケラチンを産生する細胞です。

ルガールのトリートメントにもケラチンタンパク質を補填できますが、

より効果的にとなると

ビタミンDが必須となります。

ですが、現代社会では、日焼け止め、インドアな生活、屋内の仕事など、

浴びないような生活なものですから

サプリメントで効率良く取るのもおすすめします。