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「福山市美容室」一覧

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    パントテン酸（ビタミンB5）が髪に与えるメリット

    髪の健康を守るためには、外側からのケアだけでなく、体の中からの栄養もとても大切です。その中でも「パントテン酸（ビタミンB5）」は、美しい髪を育むために欠かせないビタミンのひとつ。 今回は、パントテン酸が頭髪に与えるメリッ […]

    2025/10/30
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  • プロバイオティクスが髪に与えるメリット

    私たちの体に欠かせない「腸内環境」。実は、腸内の健康状態は髪や頭皮の美しさとも深く関係しているんです。 そのカギとなるのが プロバイオティクス（善玉菌）。ヨーグルトや発酵食品に含まれる乳酸菌やビフィズス菌などが代表的で、 […]

    2025/10/23
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  • コエンザイムQ10と髪の関係

    コエンザイムQ10（CoQ10）は「エネルギーを作り出すサポート」と「強力な抗酸化作用」の2つの力を持つ栄養素です。美容や健康の分野ではよく耳にしますが、実は頭髪にとっても大切な役割を果たしています。 髪へのメリット 毛 […]

    2025/10/16
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  • 葉酸が髪に与えるメリット

    葉酸（ビタミンB9）は「妊娠中に大事な栄養素」というイメージが強いけど、実は髪にも良い働きをしてくれます 細胞分裂を助けて髪の成長を促す髪は「毛母細胞」という細胞が分裂・増殖して伸びていくねん。葉酸はこの細胞分裂に必須の […]

    2025/10/09
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  • 「髪を内側から強く美しく。ケイ素（シリカ）のチカラ」

    髪の毛の主成分は「ケラチン」というタンパク質ですが、このケラチンを束ねて丈夫にしているのが「ケイ素（シリカ）」です。体内のケイ素量は年齢とともに減少し、30代以降になると不足しやすくなると言われています。そのため、髪が細 […]

    2025/09/18
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  • 【ビタミンEと髪・頭皮の関係とは？】

    〜Lugar （ルガール）が伝える“若々しさを守るビタミン”〜 「髪にツヤがなくなってきた…」「頭皮の乾燥やかゆみが気になる…」そんなとき、実は“ビタミンE不足”が隠れているかもしれません。 この記事では、髪・頭皮・肌に […]

    2025/06/05
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